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吴宣仪戒不掉奶茶体重却能保持88斤全靠这3个睡前小习惯
发布时间:2022-05-14        浏览次数:        

  说到吴宣仪,大家肯定会想到的一个词就是“奶茶女孩”了。这个词的意思并不是说吴宣仪长得像奶茶,而是因为吴宣仪超级喜欢喝奶茶。如果是熟悉吴宣仪的人就会知道,她自己曾经说过自己一天不喝奶茶就会受不了,有时候一天可能要喝4到5杯奶茶。大家都知道,奶茶其实是一个很容易让人发胖的食物了,但是吴宣仪这么爱喝奶茶,甚至是戒不掉奶茶,她的体重仍能够保持88斤,这是为什么呢?吴宣仪戒不掉奶茶,体重却能保持88斤,全靠这3个睡前小习惯。

  说到吴宣仪,相信大家对她都是不陌生的了。熟悉她一点的人就会知道,她是出道于韩国女团宇宙少女的。在这个女子团体中,她也是一个很耀眼的存在了。早在韩国的时候,她就因为可爱甜美的外表和十分搞笑可爱的性格圈了很多的粉。后来她和孟美岐双双回国发展,参加了《创造101》这档节目,在节目中也是吸足了大家的眼球。吴宣仪在创造101中的表现无疑是非常出色的,最终她也是以第二名的好成绩成功出道。

  吴宣仪就是一个甜美系的女孩,无论是微笑时,还是没有表情的时候,她都是十分甜美的,因此她也被大家称为“宅男杀手”。吴宣仪不仅长得好看,身材也是非常好的,大家都知道,她是一个唱跳型的艺人,所以每天也是需要做很多的练习,跳很多的舞蹈,所以体能消耗也比较大,身材自然保持得好。但是在出道之后,她也是很少跳舞了,因为要忙着去参加各地的活动。但是她又喜欢喝奶茶,这时候的她是如何减肥的呢?

  吴宣仪1作为一个奶茶女孩,是绝对戒不掉奶茶的,所以想要维持好自己的身材的话,她也是必须从别的方面下手。大家都知道,每次在机场看到吴宣仪的时候,她总是在手上拿着一杯奶茶,但是她也总是看起来瘦瘦的美美的,所以她到底是如何保持88斤的好身材的呢?其实她保持身材全靠在睡觉前的三个好习惯。第一个好习惯就是在睡前一个小时之内不喝水。

  大家都知道,晚上喝水很容易就会导致第二天的浮肿,所以为了保持良好的状态,睡前一个小时之内是绝对不能喝水的。第二个小习惯就是睡前做10分钟的平板支撑。大家都知道,平板支撑是一个可以锻炼到全身肌肉群的动作,所以它对于塑形和减肥都是有很大的好处的。第三个习惯就是睡前三小时之内不能吃东西。因为这时候我们的胃是不会分泌胃酸的,并且没过多久就要去睡觉了,所以睡前三小时吃东西的话是很难消化的,并且也很容易长胖。